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预防前列腺癌,好习惯很重要

发布日期:2016-01-28 点击次数:124

【导读】现在前列腺癌的发病年龄已经越来越年轻化了,预防前列腺癌也不再是老年人的事情了。远离前列腺癌是每个男人都希望的事情,那么只有从年轻的时候做好预防工作,这样不但使前列腺癌远离你,也可以使你的晚年生活少收前列腺疾病的

  现在前列腺癌的发病年龄已经越来越年轻化了,预防前列腺癌也不再是老年人的事情了。远离前列腺癌是每个男人都希望的事情,那么只有从年轻的时候做好预防工作,这样不但使前列腺癌远离你,也可以使你的晚年生活少收前列腺疾病的困扰,过得更加安逸。三亚星海医院专家介绍,预防前列腺癌,养成个人的好习惯非常重要。

  预防前列腺癌要养成好的饮食习惯

  一、预防前列腺癌你就该多吃:

  1、豆类:豆类含有丰富的蛋白质,不论是大黄豆还是小绿豆,它们对于预防前列腺癌都有很好的作用。

  2、含硒、维E的食物:将含硒和含维生素E的食物一起食用,对于预防前列腺癌很有好处哦,比如鸡肉与全麦面包等一起服用就是一个很好的选择哦。

  3、抗氧化食物:比如绿茶、红葡萄柚、西瓜、番茄、花椰菜、胡萝卜对预防前列腺癌有一定的好处,即使你不怎么爱吃,也该为了自己的前列腺吃点。

  4、鱼:虽然没有科学的依据证明吃鱼就不会得前列腺癌,但是有调查发现,经常吃鱼的人不容易患前列腺癌。

  二、预防前列腺癌你就不该吃:

  1、烟:香烟中的尼古丁等物质对前列腺的伤害是非常大的,当你每次点燃一支烟的时候,你要想想为了一时之快好还是以后受前列腺癌的折磨好,相信大家都是聪明人。

  2、动物性脂肪:现在有句话说,穷人每天大鱼大肉,富人每天青菜萝卜,因为大家都明白大鱼大肉背后是身体的发出的警报,同样的,动物性脂肪对于前列腺有致命伤害。

  预防前列腺癌要保持和谐的性生活

  男性有规律的性生活或者是手淫,对于预防前列腺癌是有很到的帮助的。有研究表明:每周有五次左右射精的男性,得前列腺癌的风险可以降低三分之一,射精降低前列腺癌的发病率的原因主要有以下两点:

  1、前列腺以及其它生殖器官的分泌物,长时间积聚在体内,尤其是致癌物质不能及时排出体外的话,很容易导致前列腺癌的出现,所以,有规律的射精可以将这些致癌物随精液一起排出体外。

  2、有规律的射精,可以将积压在体内的男性激素进行释放,雄激素水平的降低,对于预防前列腺癌变有很好的效果。

  男性朋友们看了以上的介绍知道该怎么做了吗?如果对于预防前列腺癌或者是其他疾病有疑问的地方,欢迎随时在线咨询星海医院专家。三亚星海医院具有专业的专家团队,能帮你解决各种疾病困扰。


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